Päivittäiset tottumukset - Työ ei ole erillinen kokonaisuus, kuten useimmat ihmiset ajattelevat. Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Joten jos et vaalita joitain päivittäisiä tapoja, niin ne vaikuttavat myös työelämääsi.
Antakaamme selittää.
Oletetaan, että nouset myöhään joka päivä. Siten teet kaiken kiireellisesti. Ja vaikka yritätkin niin kovasti tulla toimistoon oikeaan aikaan, kaipaat sitä joka päivä. Pomosi antaa sinulle vilkaisun, joka tuntuu enemmän kuin sanoa jotain pahaa. Mutta silti sinulla ei ole aavistustakaan mitä tehdä.
Tässä artikkelissa annamme sinulle joitain päivittäisiä tapoja harjoitteluun, jotta voit menestyä työssä.
Nämä päivittäiset tottumukset ovat kaikki henkilökohtaisia tapoja, mutta auttavat sinua tulemaan paremmiksi ammattilaisiksi matkalla.
Aloitetaan päivittäisillä tottumuksilla, jotka tekevät sinusta menestyvän työssä:
Riittää nukkumaan
Nyt tiedämme, että et pidä tätä arvokkaana. Siksi aloitimme tästä.
Tutkimukset osoittavat, että jos emme vie tarpeeksi unta ja pidämme itsemme jatkuvasti keskimäärin 8-9 tunnin unesta, aivosolumme eivät tuota uusia aivosoluja. Mutta jos meillä on aikaa nukkua ja nukkua vähintään 8–9 tuntia päivässä, aivomme luo uusia soluja.
Olet kuullut ihmisistä, jotka ahtautuvat koko yön ja nukkuvat vähän. Yhteiskunta kutsuu heitä sankareiksi, mutta he eivät ole. Jotta pystyt toimimaan oikein ammattilaisena, sinulla on oltava tarpeeksi unta.
Koska se on yksi ilmeisimmistä asioista, joilla ihmisillä on taipumus välttää tätä päivittäisten tapojen pylvästä. Mutta sinun ei pitäisi. Jos haluat kasvaa ammattilaisena, yritä olla kestävä sen sijaan, että yrittäisit saada nopeita korjauksia. Nuku tiukasti, joka ilta. Kyllä, tämä on yksi kriittisimmistä päivittäisistä tottumuksista, joita sinun on vaalittava.
Päivittäisen tehtäväluettelon laatiminen - päivittäiset tottumukset
Olet ehkä kuullut tämän ilmaisun - mitä aikataulut saavat aikaan. Mutta he eivät kerro sinulle tätä, jotka tekevät aikataulut parhaiten. Siksi sisällytämme sen yhdeksi parhaimmista päivittäisten tapojen luettelosta. Ja tämä koskee myös luetteloa.
Sinun tarvitsee vain pitää pieni muistikirja, kynä ja olet valmis tämän päivittäisen tapaansa.
Kun saavut toimistoon, älä tee mitään ennen kuin teet tämän. Istu tuolillasi, laita muistikirja pöydällesi ja kirjoita muistiin 3-5 tärkeintä asiaa, jotka sinun on tehtävä tänään. Tämä on yksi helpoimmista päivittäisistä tottumista, mitä sanoisit, mutta katsotaanpa mitä tutkimuksella on siitä sanottavaa!
Tutkimuksen mukaan päivittäisen työn priorisointiin johtajat ovat paljon menestyneempiä kuin johtajat, jotka eivät kykene selvittämään päivän tärkeimpiä tehtäviä.
Jos jätät kaiken muun ja haluat parantaa tuottavuutta, tämä on yksi tärkeimmistä tavoista, joita sinun tulee kasvattaa. Tee se viikon ajan. Tulet ehdottomasti näkemään eron.
Yhden tehtävän suorittamistapa
On todistettu, että nyt ihmisen keskimääräinen huomioväli on vain 8 sekuntia. Kuvittele, että luet sivua päivittäisestä tottumuksista ja jos lukeminen vie noin 96 sekuntia, niin tutkimuksen mukaan sinua kiinnitetään ainakin 12 kertaa yhden minuutin 36 sekunnissa.
Nyt kun olet lukenut tämän, sanoisit - on lapsellista ajatella, että meidän on tehtävä yhden tehtävän suorittaminen yhtenä tärkeimmistä päivittäisistä tavoista.
Mutta selitetään ensin.
Häiriintyminen on tapana ja jos voit kiinnittää aivosi häiritsemään, voit vähitellen myös kehittää aivosi uudelleen keskittymistä varten.
Painopiste on kyky keskittyä yhteen tehtävään yksiselitteisesti. Focus on hyvä nimi yhden tehtävän suorittamisesta.
Jos yrität tehdä päiväsi tuottavaksi, sinun tulee tehdä tämä kaiken muun yläpuolella. Yritä valita yksi helppo asia, joka ei vaadi paljon keskittymistä, ja tee se katsomatta muita asioita. Ja lisää sitten vaikeuksia kuljettaessasi.
Ratkaise yksi ongelma
Jos olet ammattimaassa jonkin aikaa, meidän ei tarvitse kertoa sinulle, että ongelmanratkaisu on yksi hienoista taitoista, joka jokaisella ammattilaisella tulisi olla. Mutta entä jos sinun ei tarvitse tehdä paljon vaivaa tehdäkseen siitä automatisoidun, kutsutaan sitä sitten yhdeksi merkittävimmistä päivittäisistä tottumista, joita sinun tulisi kasvattaa?
Ensinnäkin, sinulla on pieni muistikirja mukanasi, kun menet toimistoon. Tämä on erillinen asia, jota ei pidä sekoittaa päivittäisen luettelon muistikirjaan. Keskustele päivittäin kollegoidesi, ikätovereidesi tai itsesi kanssa, kirjoita kaikki heidän kohtaamansa ongelmat. Valitse luettelosta helpoin ja ratkaise ongelma yhtä paljon kuin kykysi. Tee tämä päivittäin. Ja näkisit, että uusia ideoita on tulossa ja uusia mahdollisuuksia avautuu sinulle.
Kun ratkaat ongelman, kirjoita ratkaisu myös kätevään muistikirjaasi. Tämä on yksi kriittisimmistä päivittäisistä tottumista, joita useimmat ihmiset sivuuttavat, mutta sillä on voima muuttaa elämäsi ammattilaiseksi.
Suositellut kurssit
- Ammatillinen suorituskyvyn johtamisen kurssi
- Ilmailukoulutuksen elementit
- Ammatillinen digitaalisen markkinoinnin kurssi
Päivän katsaus
Pinnalla tämä ei näyttäisi olevan yksi tärkeimmistä päivittäisistä tottumista. Mutta odota. Kun selitämme, ymmärrät miksi tämä yksi tapa voi mullistaa ammatillisen elämäsi.
Kuinka parantaisit jotain? Sanoisit ymmärtäväsi, että jotain ei ole tehty oikein. Mistä tiedät, että jotain ei tehdä oikein? Kyllä, yksinkertaisesti katsomalla taaksepäin.
Kun päiväsi on ohi, älä poistu toimistolta. Jätä vain lisää aikaa. Ota päiväkirjasi. Laita ajatuksesi päiväkirjaasi päivästä. Ja kirjoita siitä, mitä pidit päivästäsi ja mistä et pitänyt. Haluatko parantaa jotain huomenna päivässäsi? Jos huomaat, että sinun on parannettava yhtä tai useampaa asiaa seuraavana päivänä, tämä päivittäinen tapa palvelee sinua.
Sen tehtävä on saada sinut tajuamaan. Siinä kaikki. Harjoittele yhtä näistä merkittävistä päivittäisistä tottumista ja huomaat, että parannat paljon vuoden kuluttua.
Ole kiitollinen
Tämä on yksi parhaista tapoista hallita. Tämä on kaksiosainen prosessi.
Aluksi noustessasi aamulla ota päiväkirjasi ja kirjoita 3 kiitollista asiaa. Jos teet sen joka päivä, muista kirjoittaa 3 eri asiaa joka päivä. Jos kirjoitat perhettä, työtäsi ja kotiasi ensimmäisenä päivänä, toisena päivänä sinun on kirjoitettava 3 muuta asiaa, ei samaa.
Tällä tavalla voit laajentaa kiitollisuuden horisonttia. Päivän jälkeen pysyt kiitollisena uusista asioista. Ideana ei ole vain kirjoittaa esineitä paperille. Se on etsintä hyvää elämässäsi, joka auttaa sinua eniten.
Toinen osa, joka sinun on tehtävä päivän päätteeksi. Kun olet kotona tai poistut toimistosta, kirjoita 3 asiaa, joista olet kiitollinen tänään. Se voi olla mitä tahansa siitä, että pidät hienoa keskustelua ikätovereidesi kanssa tai mahdollisuuden saada idea siitä, kuinka parantaa kommunikaatiotaitosi. Jos teet niin, voit päättää päivän positiivisella ajattelutavalla.
Päivittäiset tottumukset ovat helppo hallita. Kaikki mitä tarvitset, on vähän aikaa joka päivä ja päivittäinen sitoutuminen parantamaan työ- ja henkilökohtaista elämääsi. Joka päivä kiitollisuus on myös yksi parhaimmista päivittäisistä tottumista, joita voit hallita. Tämä yksinkertainen tapa auttaa sinua vähentämään stressiä, tulemaan iloisemmaksi ja torjumaan ahdistusta. Aloita tämä nyt nähdäksesi edut.
Saalis ihmiset tekevät asiat oikein
Suurin osa meistä tarttuu itsemme ja ihmiset tekevät asioita väärin. Sanotaan, että ihmisen luonne voidaan ymmärtää pelkästään siitä toiminnasta, jonka hän saa joka päivä. Jos kuulut niihin, jotka suhtautuvat erittäin kriittisesti omaan ja muiden toimintaan, tämä tapa auttaa sinua pääsemään eroon siitä.
Useimmat ihmiset eivät usko, että nämä pienet asiat voivat olla päivittäisiä tapoja. Mutta nämä päivittäiset tottumukset, kuten ihmisten kiinniottaminen tekevät asioita oikein, ongelmien ratkaiseminen voivat muuttaa koko perspektiivisi positiivisuudeksi.
Milloin tahansa työaikana, vaikka löydät vikoja, sivuuta niitä jonkin aikaa (jos ne eivät vahingoita suurella tavalla). Pikemminkin löytää ainakin yksi asia oikeasta jokaisesta henkilöstä. Jos löydät jopa yhden oikean asian henkilöstä päivässä, ajattelumalli muuttuu voimakkaasti tietyn ajan kuluessa.
Se, mihin keskitymme, laajenee. Siksi, kun pystymme keskittymään oikeisiin asioihin suurimman osan ajasta ja tekemään siitä tapa, se luonnollisesti laajenee. Tämä on yksi päivittäisistä tavoista, joita sinun ei kannata jättää tekemättä. Se on erittäin helppoa. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on muokata ajatuksiasi.
Opettaa
Kyllä, ymmärrämme, että kaikkia päivittäisiä tapoja ei voida hallita aina. Mutta harvat voit noutaa ja tehdä. Päivittäiset tottumukset ovat kuin pieni toiminto, jonka valitset suorittaaksesi tavallisen tyyppisiä tuloksia ajan myötä. Opettaminen on yksi niistä. Ihmiset voivat kutsua sinua saarnaajaksi, mutta se ei saisi estää sinua opettamasta kiinnostuneita oppimaan sinulta.
Jos ammattilaisena sinulla on paljon kokemusta, voit opettaa junioreillesi asioiden tekemisen. Kyllä, kaikki eivät ole kiinnostuneita oppimaan, mutta sinun ei tarvitse opettaa heitä ollenkaan. Opettakaa kiinnostuneita oppimaan.
Sanotaan, että kun opetat, opit paremmin. Tee siitä yksi tärkeimmistä päivittäisistä tottumista, joita harjoittelet joka päivä. Suodata ihmiset, jotka eivät ole kiinnostuneita. Opeta ihmisiä, jotka haluavat tietää kaiken mitä sinun täytyy opettaa heille.
Oppia
Opi joka päivä. Jos opit lisää, sinusta tulee ajan myötä parempaa ammattilaista. Tiedät enemmän ja pystyt toteuttamaan prosessit paremmin. Ei voi olla parempia päivittäisiä tapoja kuin oppiminen. Kyllä, myös ole kiitollinen.
Jos olet uusi oppiminen (tietoinen oppiminen), aloita videolla. Videot ovat helppo ymmärtää, ja kun ne osoittavat asiat, opit nopeammin. Kun aloitat, huomio oppimisellesi olisi paljon vähemmän. Joten aloittaminen videosta on hieno idea.
Kun olet oppinut joitain (ammattiin liittyviä) asioita videoiden kautta, voit noutaa nidottu paperin tai voit alkaa kuunnella ääntä. Jos olet uusi se, voit jälleen kerran viettää 15-20 minuuttia oppimista päivittäin. Kun kasvatat oppimislihastasi ajan myötä, pystyt pidentämään oppimisaikaasi ja mitä enemmän saat, sitä paremmin saat.
Aloita oppiminen! Tee siitä yksi tämän vuoden parhaista päivittäisistä tavoista. Ja näet, että työelämäsi katapultoi uudelle tasolle.
Harjoittele näitä päivittäisiä tapoja ja huomaat, että työelämäsi saavuttaa korkeuden, jonka vain harvat voivat saavuttaa.
Mutta älä aloita kaikista päivittäisistä tottumista yhdellä kertaa. Valitse yksi ja noudata sitten alla olevia periaatteita.
- Valitse vain yksi helpoimmista päivittäisistä tavoista
- Päätä toimintasuunnitelmasta. Toimintasuunnitelma tarkoittaa, että sinun on päätettävä tarkka rakenne tapaan, jonka valitset suorittaa päivittäin. Aika, jolloin harjoittelet, kuinka monta minuuttia harjoittelet sitä, miksi haluat harjoittaa sitä ja mitä hyötyä odotat harjoittelustasi - kirjoita kaikki muistiin. Tämä kirjoittaminen auttaa sinua entistä aktiivisempana ja sitoutuneempana.
- Älä harjoita sitä yli 15-20 minuutin ajan. Olemme yhtä mieltä siitä, että monet päivittäiset tottumukset eivät vie yli 10 minuuttia, mutta päivittäiset tottumukset, joita saatat houkutella harjoittelemaan yli 15-20 minuuttia, vain hukuttavat sinut prosessissa. Joten älä.
- Luo vastuuryhmä, johon päivittäin postitat saavutuksesi. Tämän tarkoituksena on tehdä sitoutumisestasi konkreettinen. Ihmiset vihaavat ilmoittaa epäonnistumisistaan, joten heidän mahdollisuudet pysyä päivittäisessä tottumuksessaan kasvavat.
- Tee arvostelu ja tarvittaessa kurssi oikein.
- Kun olet tehnyt yhden päivittäisen tapan vähintään kuukauden ajan, siirry seuraavaan tapaan ja seuraa yllä olevia vaiheita.
Harjoittele näitä päivittäisiä tapoja ja seuraa prosessia. Vuoden sisällä voit nähdä rajujen muutosten työ- ja henkilökohtaisessa elämässäsi.
Suositellut artikkelit
Tässä on artikkeleita, jotka auttavat sinua saamaan lisätietoja päivittäisistä tavoista, joten käy vain linkin läpi.
- Tottumukset, jotka sinun on hajottava menestyäksesi
- 5 tärkeätä tapaa, joka parantaa työpaikan tehokkuutta
- 10 nuorten yrittäjien tuottavia tapoja
- 13 upeinta tehokasta opiskeluvihjettä. | suunnitelma | taidot | tottumukset