Työturvallisuusstressi -

Työpaikat ovat väliaikaisia. Kukaan ei ole samassa työssä vuosia. Nykymaailmassa ei ole iso juttu löytää uusi työpaikka. Kun aloittaminen on alkuvaiheessa, työmarkkinat tarjoavat nuorille uusia mahdollisuuksia silloin tällöin. Siksi työpaikkojen turvallisuus ei ole tärkeä kysymys. Mutta silti, jos kohtaat epävarmuutta työpaikoista, tässä on viisi tapaa vähentää sitä. Saattaa olla, että tunnet vaaran, koska yrityksesi lomauttaa työntekijöitä tai menesty niin hyvin teollisessa skenaariossa. Tai voi olla, että olet liian hermostunut tai paniikkisi menettämässäsi työtä. Jos tämä on tilanne, sinun on noudatettava avainratkaisujamme hallitaksesi työpaikkojen epävarmuustekijöitä. Se auttaa ehdottomasti ratkaisemaan tämän epävarmuustekijän ja kehittämään laajemman näkökulman elämään. Nykyään globalisaation, taantuman, sopimusten tekemisen, supistamisen ja ulkoistamisen takia ajatellaan todella menneisyyttä, ja työpaikkojen turvallisuus ei ole kenenkään asia nykymaailmassa.

  1. Päivitä ansioluettelosi portaaleissa ja seuraa profiiliasi vastaavia kävelykierroksia kaupungissasi : Sinulla tulisi olla päivitetty ansioluettelo ja saatekirje riippumatta siitä, mitä odotat tapahtuvan tulevaisuudessa. Tunnet varmasti paremman, kun tiedät, että voit markkinoida itseäsi ja löytää itsellesi sopivia työpaikkoja. Joten pidä ansioluettelosi ajan tasalla portaaleissa, jotta tiedät työsi vaatimukset ja etsimäsi työprofiilin. Tämä on työnhakijasi markkinointipaketti, joka auttaa sinua löytämään vastauksen työsi tarpeisiin.
  2. Ravitse verkkoasi : Verkostosi ihmiset voivat ottaa sinuun yhteyttä ja milloin tahansa ilmoittaa sinulle työprofiilistaan ​​ja avautumisista kyseisillä alueilla. Tyydyttävän ammatillisen verkoston perustaminen on erittäin tärkeää. Ammatilliset suosinnot, kuten työnhaku, ovat ajan myötä rakennettujen vahvien suhteiden tuote. Joten, jos et ole verkostoitumassa tai laiminlyö tunnettuja yhteyshenkilöitäsi, se on mahdollisuus laajentaa verkostoasi tai liittyä ammatilliseen yhdistykseen.
  3. Säästä rahaa : Pitämään itsesi taloudellisesti vahvana ja hyvin tekemään on paras vaihtoehto milloin tahansa. Rahakriisiä tulisi yrittää välttää. Rahan säästämisestä tulisi tehdä ensisijainen tavoite. Avaa kiinteät talletukset, toistuvat tilit säästääksesi rahaa. Vältä suuria ostoksia työpaikkojen epävarmuuden vuoksi. Tämä on aika, jolloin sinun pitäisi tunnistaa vahvat alueesi. Jos huomaat, että olet tekniikka, josta osaat, paranna taitojasi, päivitä taitojasi, liittyä joihinkin törmäyskursseihin ja näet, kuinka vahvuutesi voivat kannattaa sinulle. Jälleenmyyntihoidon jälkeen joogakurssit voivat auttaa sinua rentoutumaan työkriisin aikana, mutta tämä ei ole ratkaisu ongelmaan. Rahan säästäminen auttaa sinua rentoutumaan paremmin, jotta voit silti odottaa saavasi unelmatyösi, koska tällaista rahakriisiä ei ole ja tilanne ei ole todella kiireellinen !!
  4. Luo itsellesi oma suunnitelmasi ja seuraa tuntisi: Osoita päivässä riittävästi tunteja rakentaaksesi taitosi. Taitosi lisäävät luottamusta. Yritä poimia jotain, mitä rakastat harrastuksen tekemiseen tai intohimoon, on paras työ, jolla sinulla on varaa. Tee suunnitelma… mitä aiot tehdä elämässä… miten haluat kuvata itseäsi tulevaisuudessa. Jos haluat siirtyä markkinointiin tai henkilöstöhallintoon tai muihin kiinnostaviin alueisiin, käy sitä. Suunnittele riittävästi aikaa kullekin kiinnostavalle alueelle. Parantaaksesi taitojasi yhtenä päivänä, puhut itse itsesi kanssa - ”Olen vähemmän ja päivä ei ole vielä kaukana, kun muutan työni eniten ansaitseviksi töiksi, koska tämä on harrastukseni cum-tehtävä”. Tällainen tulevaisuuden suunnittelu auttaa sinua rentoutumaan ja pitämään kärsivällisyyttä, kunnes saavutat tavoitteesi elämässä.
  5. Pidä hyvä maine : Kun pidät hyvää mainetta, ihmiset pitävät sinun läsnäolostasi. He haluavat olla ympärilläsi. He pitävät läsnäolostasi ja viittaavat mihin tahansa työnhakuun, koska tietävät, että olet ahkera ja hankkija, joka menee äärimmäisyyksiin noudattaa määräaikoja. He tietävät, että olet intohimoinen työhön ja rakastat työskentelyä. Tämä auttaa sinua pääsemään parempiin työpaikkoihin, rentouttamaan sinua, koska ympärilläsi on ihmisiä, jotka ovat valmiita auttamaan sinua, ja työpaikkojen epävarmuusstressi ei ole enää ongelma. Joten ole ammattilainen - ihmiset rakastavat työsuuntautuneita, ammattitaitoisia ihmisiä ja ovat valmiita auttamaan heitä kriisitilanteissa …

Jos huomaat koskaan, että sinulla ei ole vaadittuja taitoja, sinun on myös harjoitettava näitä taitoja ja rakennettava menettänyt itseluottamus. Voit myös kommunikoida kollegoidesi kanssa ja keskustella siitä, miksi ja millä alueilla sinulla on puutteita ja miten työskennellä näiden heikkouksien ratkaisemiseksi. Lisäksi on opittava hallitsemaan ja selviytymään stressistä. Koska se on erilainen tapa, kuinka erilaiset ihmiset käsittelevät työpaikkojen epävarmuutta koskevaa stressiä.

Joten jos olet huolissasi urastasi, kokeile näitä yksinkertaisia ​​vaiheita motivoidaksesi ja lisätäksesi luottamustasi.

Joku on perustellusti esittänyt sanomalla: ”Aina kun yksi ovi sulkeutuu, toinen aukeaa.” Kun epävarmuus elää, opit ehdottomasti tavan jatkaa sopeutumista uusiin haasteisiin omalla tavallasi. Se antaa toivon säteen ennen sinua, kun huomaat, että vaikka yksi ovet sulkeisivat toisen, se on milloin tahansa auki, jotta voit saavuttaa tavoitteesi.

Voit päivittää teknisiä taitojasi helposti nykypäivän markkinoilla. Harjoittele tai ilmoittautumme joihinkin teknisiin koulutuskursseihin ja näet saat uuden työn seuraavana päivänä. Ajattele laatikon ulkopuolella ja ymmärrä miksi sinusta tuntuu epävarma työssäsi. Ajattele laatikosta. Rakenna osaamisjoukkoosi ja todista itsellesi, onko kyse edes uudesta työsuunnasta. Muista, että olet mukautuva ja pystyt sopeutumaan uusiin haasteisiin ja olosuhteisiin, ja perustut myös joihinkin organisatorisiin taitoihin, kuten ryhmän johtamiseen, ryhmän rakentamistaitoihin jne. Jaa ajatuksesi ryhmän kanssa, kommunikoi hyvin. Tunteiden ilmaiseminen on mikä tahansa päivä parempi ratkaisu ongelmien ratkaisemiseen.

Seuraavat avainvinkit nykyiseen työhösi, jotta voit tuntea olosi itsenäiseksi:

    • Työn määräajat: Se on jotain, jonka työskentelevä ammattilainen tarvitsee selviytyäkseen missä tahansa elämän vaiheessa. Päivä on kova ja sinulla on paljon työtä. Koulussa olit ladattu tehtävistä, nyt toimistossa tai yliopistossa olet ylikuormittunut odotettavissa olevalla asiakkaasi työllä, esityksillä, Word-dokumenteilla jne. Tämän stressin selviytyminen vaatii sinua henkisesti ja fyysisesti vahvaa. Joudut selviytymään joihinkin haasteisiin. Työskentely asiakkaan puolesta on edelleen kesken, toimeksiantoja on vielä tarkistettava - tätä varten sinun ei tarvitse paniikkia. Tässä on noin 10 temppua käsittelemään työaikoja, jotka auttavat selviytymään odotettavissa olevasta työstäsi ja niin suuresta työpaineesta. Tämä voi auttaa kääntämään paineen paljon positiiviseksi voimaksi paniikkimyrkkyn sijasta.
    • Yritä pitää pöydäsi siistinä: Siisteä työpöytä on siisti mielessä. Vapaa mieli ja siisti ympäristö auttavat sinua toimimaan oikein ja tehokkaasti. Siisti pöytä on paikka, jossa voit keskittyä hyvin. Siistissä työpöydässä tehtäväluettelo on joitain työkaluja, jotka voivat auttaa sinua seuraamaan työtäsi. Se auttaa sinua seuraamaan kaikkia odottavia töitä ja töitä, jotka on ennalta suunniteltu tai lykätty tekemiseen. Muista jäljellä oleva tai vireillä oleva työ, joka voi auttaa sinua ratkaisemaan puolet ongelmista.
    • Yritä pitää häirintää poissa : Yleensä kirjaudumme sisään Facebook- tai Twitter-tiliisi myös kriisin ruuhka-aikoina. Pidä nämä häiriötekijät poissa. Yritä keskittyä työhön tai voit joko kytkeä kuulokkeet tai keskittyä paremmin. Ne auttavat sinua. T ry estämään viivyttelyä? Suunnittele reaaliaikaisten odotusten luominen. Harkitse kaikkia tuottavuushakkeitasi ja paranna niitä. Motivoi itsesi ja määritä viivytysyhtälö. Kun kirjaudut Facebookiin, chatit voivat saada sinut häiritsemään. Pidä itsesi poissa, aseta tavoitteita, pidä itsesi motivoituneena ja katso kuinka se pitää huomion häiritsemisen päässä sinusta.

Kehitä pehmeitä taitojasi näissä viidessä vaiheessa työturvallisuusstressiä

  • Kehitä viestintätaitoja. Paranna verbaalisia tai ei-sanallisia kommunikaatiotaitojasi. Tunne, kuinka muut tuntevat, kun olet heidän ympärillään tai puhut heidän kanssaan. Puhetaitosi on pidettävä huolta. Tästä eteenpäin on joitain vaiheita sen parantamiseksi.
  • Silmäkosketuksen tekeminen on yksi tärkeimmistä vinkistä. Se auttaa tunnistamaan jonkun toisen läsnäolon katsomalla häntä silmään. Se on kuin puhuminen silmissä silmien kautta. Kun he puhuvat kanssasi, tutki heitä. Silmien vaeltaminen ja katseleminen alaspäin on huono vaikutelma ja antaa huonon merkin kuuntelijalle kommunikaatiotaidostasi.
  • Seuraa kehosi kieltä. Pidä huolta siitä, kuinka puhut ja kehon kieli. Osoita kiinnostusta istuen ylös ja nojaamalla eteenpäin. Huonot eleet antavat huonon merkin ja huonon vaikutelman.
  • Älä kosketa jalkojasi. Tämä muodostaa jälleen huonon vaikutelman ja saa kuuntelijan epämukavaksi puhua sinulle. Harjoittele puhumista katsomalla peiliin ja paranna viestintätaitojasi. Tähän sisältyy sekä julkinen puhuminen että keskustelukieli. Ole tietoinen tahdistasi, silmäkosketuksestasi ja äänenvoimakkuudestasi, kun et ole levoton ja tee myöskään kuuntelija. Harjoittele läheisten ystävien, perheen sukulaisten kanssa puhuaksesi julkisesti. Yritä tehdä kuuntelijasta mukava kuin hermostunut itsessään. Vapaaehtoistyössä esityksiä ja parantaa ja poistaa julkisen puhumisen pelko.
  • Paranna myös avainkirjoittamistaitojasi oikolukuilla, lukemalla blogeja, siirtymällä kirjoitustyyliin ja katso kuinka voitat paremmin kuin muut olemassaolon kilpailussa.

Työn epävarmuuden vaikutukset - tehokkaiden kokousten suunnittelu ja järjestäminen

Tehokkaiden tapaamisten suunnittelu tehokkaan suunnittelun kanssa on erittäin tärkeää. Kuusi tärkeää kokouksen suunnitteluvaihetta sisältää:

  • Kokouksen suunnittelu on erittäin tärkeää. Asettaa kokousten tavoitteet ja tulokset. Esitä kokouksen esityslista, keskusteltavana olevat keskeiset kohdat, lähetä sähköpostia kaikille kokouksen osallistujille ja ilmoita kaikille kokouksen aika ja paikka apuna. Muista merkitä kokouksen pöytäkirja.
  • Pidä läsnäololista päättääkseen kenen kaikki osallistuvat kokoukseen. Lähetä esityslista, paikka ja ajoitustiedot kaikille ennen kokousta. Tällä tavalla esivalmistelut voidaan tehdä paljon ennen kokouksen järjestämistä. Varmista myös, että tarvitaan kokouksen järjestäjiä auttamaan sinua jatkamaan kokousta.
  • Selvitä, että kaikki tarvittavat resurssit ovat käytettävissä, tarvittava tekninen apu, projektori, kannettava tietokone, taulut, fläppitaulut, minuutteja tallentava henkilö,
  • Käytä tehokkaita ajankäytön taitoja pysyäksesi aikataulun mukaan, varmista myös, että osallistujat osallistuvat kokouksen esityslistalle.

Kokouksen jälkeiset toimet, kuten toteutetut toimet, keskustetut aiheet, jäljitetyt kysymykset ja tehdyt päätökset, on seurattava ja raportoitava kokouksen jälkeen.

Nämä taitot, jos niitä hyvin harjoitetaan, voivat auttaa sinua kehittämään liiketoimintataitojasi ja parantavat varmasti viestintätaitojasi ollaksesi parempi manager ja liikenainen siten, että et koskaan kohtaa työpaikan epävarmuuden vaikutuksia. Ilmaisiin uutiskirjeisiin liittyminen voi auttaa sinua saamaan uusimmat työpäivitykset portaaleista ja pitämään itsesi ajan tasalla työvaatimuksista.

Suositellut artikkelit

Tämä on ollut opas yrityksellesi lomauttaa työntekijöitä vai ei menesty niin hyvin teollisuusskenaariossa? Älä paniikoi, on olemassa tapoja torjua työpaikkojen epävarmuutta koskevaa stressiä. Nämä ovat seuraavat ulkoiset linkit, jotka liittyvät työpaikkojen epävarmuuteen.

  1. 16 parasta hyötyä tapaa, jolla voit siirtää aikaisempaa viivytystä
  2. 8 parasta vaihetta kilpailutason voittamiseksi, kun etsit työtä
  3. 6 tärkeätä tapaa, jonka avulla voit välttää työuupumista
  4. 10 tärkeää merkkiä siitä, että olet valmis lopettamaan työsi
  5. 10 parasta hyötyä itsellesi työmarkkinoilla (hyödyllinen)

Luokka:

Yrittäjyyden kehittäminen