Useimmat ihmiset rakastavat kasvaa nopeasti urallaan. Mutta se, mitä he eivät tajua jatkuvasti juoksevan, vie paljon heiltä ja lopulta he lopettavat rentoutua hengityksessä tai parissa ja sitten itsehavautuessaan he ymmärtävät kuinka juoksu on vaikuttanut heidän kokonaisuuteensa. Juokseminen ei ole välttämätöntä. Mutta voit huomauttaa - entä jos haluan kasvaa paljon, katapultti urani uudelle korkeudelle, johon vain harvat ovat koskaan päässeet? Kyllä, kuulemme sinut. Tässä on vastaus - ota pieni askel tänään ja yritä tehdä siitä kestävä. Jos teet sen jatkuvasti, olet muutamassa vuodessa rajusti erilainen kuin nyt. Ja teet sen käyttämällä Kaizeniä.

Kaizen on japanilainen sana, joka tarkoittaa jatkuvaa parantamista . Jos haluat saavuttaa urasi korkeimman tason, sinun tulisi käyttää tätä lähestymistapaa kehittääksesi itseäsi jatkuvasti. Oletetaan esimerkiksi, että haluat aina lukea lisää kirjoja, mutta et aina tee sitä erittäin kauan. Tässä miksi. Aloitat liiallisella parannuksella kerralla. Päätät ja alkaa lukea 40-50 sivua päivässä. Mutta et ole ollenkaan tottunut siihen; siten mielesi ei voi mukautua uuteen käyttäytymiseen ja siten se vastustaa. Tunnet olosi innostuneeksi ensimmäisenä päivänä ja sanot itsellesi: “Ei väliä mitä, minä luen 50 sivua päivässä.” Sinä teet, ja seuraavana päivänä olet hieman innostunut. Taistelet vastarintaa vastaan ​​ja pystyt silti lukemaan 30 sivua. Seuraavana päivänä et halua lukea, mutta kun olet sitoutunut itseesi, luet 10 sivua. Seuraavana päivänä haluat lukea, mutta se tulee sinulle liian raskaaksi ja sanot, että olen lukenut paljon viimeisen 3 päivän aikana, pidetään tauko tänään. Mutta siitä tauosta tulee täysi pysähtyminen ja lopetat lukemisen ollenkaan seuraavalle kerralle, kun sinusta tuntuu, että sinun on tapana lukea enemmän.

Täältä tulee Kaizen

Jos haluat tehdä jotain tapana, sinun on tehtävä se pitkään. Voit tehdä sen, ja osaat aina tehdä, jos tiedät miten. Ensinnäkin ajatuksesi tehdä liian paljon liian aikaisin ei asenna uutta tapaa. Se mitä tehdään, on vähän joka päivä plus pieni parannus. Otetaan esimerkki ylhäältä havainnollistaaksesi asiaa. Oletetaan, että haluat luoda tapa lukea. Älä aloita jollain ihmeellisellä. Aloita puoli sivua päivässä. Joten ensimmäisenä päivänä luet vain puolet sivusta eikä enää. Miksi puoli sivua? Koska se on niin pieni, et voi sanoa ei, vaikka et tuntu tekevän. Kuinka paljon sinun pitäisi lukea toisena päivänä? Sinä lisäisit kappaleen enemmän. Merkitys toisena päivänä luet puoli sivua ja kappale. Kun muutat tapaa, lue yksi kappale enemmän edellisestä päivästä. 66 päivästä voit tehdä siitä tapan ja pystyt lukemaan onnistuneesti 25–30 sivua päivässä saavuttaessasi 66 päivän. Tämä on Kaizenin voima. Joka päivä pieni parannus ja saavutat mestarustason muutamassa kuukaudessa, ellei päivissä. Mistä saimme tämän numeron 66 päivää? Äskettäinen tutkimus osoittaa, että uuden tavan asentaminen vie vähintään 66 päivää. Joten harjoittele lukemista kaizen- tavalla 66 päivän ajan ja lukemistapa asennetaan.

Miksi kaizen toimii?

Jos olet käsitellyt korkoja tai joskus sijoittanut rahaa, olet ehkä kuullut korkokoron käsitteen. Yhdistetty korko kertoo rahat paljon nopeammin kuin yksinkertainen korko. Kaizen toimii samalla tavalla. Se yhdistää vaivasi ajan myötä. Näin saat moninkertaisia ​​etuja, joita hyvin harvat prosessit voivat tarjota.

Lisäksi kaizen keskittyy ajattelemaan pientä ja toimimaan pienenä. Olet kokeillut käsitettä iso eikä se toiminut. Kokeile sen sijaan kaizenia. Ajattele pieni. Ole pieni. Saa valtavia tuloksia. Mitä ajattelu pieni tekisi, on lievittää vastustusta, jota sinulla on tekemättä sen vuoksi.

Kaizen on kestävä. Jos noudatat kaizen-menettelyä, voit jatkaa sitä ilman suurta vastustusta. Sinun ei tarvitse tehdä paljon vaivaa, jotta siitä tulisi tapana. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on tehdä pieni osa ja parantaa pieniä osia ja olet valmis.

Kaizen keskittyy jatkuvaan parantamiseen. Tietenkin, jos jatkat toimintaa, saat positiivisen tuloksen vain tekemällä toimintaa. Mutta kaizen auttaa sinua parantamaan prosessia ja tuloksia. Ja parannus on niin pieni, että et tunne, että panet siihen liikaa vaivaa. Siksi et anna periksi väliin ja luo lopulta tottumuksia hyväksi.

Kuinka käyttää Kaizenia katapultoimaan urasi parhaalle mahdolliselle tasolle?

Suorita seuraavat vaiheet kuljettaaksesi urasi korkeimmalle tasolle. Nämä asiat toimivat, jos teet työn. Aloitetaan heti siitä, kuinka voit toteuttaa kaizenin elämässäsi ja urallasi.

  • Ajattele pieni

Useimmat ihmiset sanoisivat sinun ajattelevani suurta. Mutta on voimaa pidättäytyä kaikista ajatuksista ja keskittyä yhteen pieneen asiaan. Se on helppoa. Sinun tarvitsee vain harhautua pois kaikesta häiriötekijästä ja keskittää kaikki huomio tehdä vain yksi pieni asia. Keskity esimerkiksi vain lukemaan puoli sivua päivässä, kun aloitat lukutapasi. Sinun ei tarvitse miettiä, mitä tapahtuu myöhemmin. Ajattele vain vain puolisivun täyttämistä. Lisää ajattelu vain häiritsee sinua.

  • Ole pieni

Älä aloita jollain isolla. Aloita pieni. Jos pystyt kouluttamaan itsesi ajattelemaan pientä, pienen käyttäminen olisi helpompaa. Ainoa mitä sinun on tehtävä, on toteuttaa se mitä ajatteli. Ja siinä se on. Pystyt käyttämään Kaizenia tehokkaasti.

  • Ota vain yksi tavoite kerrallaan

Saadaksesi parhaan hyödyn kaizenista, sinun on rajattava keskittymäsi yhteen asiaan. Jos sinulla on enemmän kuin yksi tavoite, et voi saada kaizen-etuja. Ota vain yksi tavoite kerrallaan. Voit tehdä liian monta kerrallaan, mutta lopulta epäonnistut ja epäonnistuminen vaikuttaisi rajusti psyykeesi. On paljon helpompaa vain valita yksi ja sitten laittaa sydämesi ja sielusi siihen. Kyllä, pääasia, kun keskityt yhdestä asiasta kerrallaan, on sinun tuntea ikäväsi. Mutta et menetä mitään. Tämä on tapa, jos haluat parantaa uraasi tai elämääsi. Kaizen tai jatkuva parantaminen ei voi tapahtua, jos keskittymisesi leviää liian ohueksi liian monien asioiden kesken. Ota aikaa ja vaihda yksi asia kerrallaan. Toinen asia keskittyminen on houkutus tehdä enemmän. Mielemme haluaa olla päivän kuningas ja haluaa olla kerjäläinen lopun ajan. Ole varuillasi. Vaikka voit tehdä useita asioita kerralla alussa, älä yritä sitä. Koska jokainen kiusaus on epäonnistanut sinua aiemmin, myös tämä epäonnistuu. Jatka erittäin keskittymistä yhteen asiaan ja näe kaizenin edut.

  • Paranna hiukan joka päivä

Puhuimme mielen kiusauksesta. Mielemme haluaa tehdä liian paljon liian aikaisin. Joten, sinun täytyy estää mieltäsi yrittämästä liian suurta alussa. Koska kaizen on jatkuvan parantamisen prosessi, on luonnollista tuntea, että voit parantaa paljon päivässä. Mutta älä. Jos olet päättänyt lukea puoli sivua alussa, valitse vain "parannussuhde" enintään 10% siitä. Jos sinusta tuntuu, että 10% on liikaa, paranna vain 1% päivässä. Ja mennä sen kanssa. Oletetaan esimerkiksi, että haluat huolehtia terveydestäsi voidaksesi saada enemmän energiaa työssä. Päätit aloittaa 10 lisäyksellä päivässä. Se on helppo tavoite. Seuraavana päivänä tee vain 11 lisäosaa, ei enempää. Yksi asia, joka sinun tulisi muistaa tässä, on se, että älä paranna vain lukumäärän perusteella; mutta suhteen tai prosenttimäärän perusteella. Jos päätät numerosta tietyn ajan kuluttua, siitä tulee tunkkainen. Ja tällä tavalla saat vain hyötyä yksinkertaisesta kiinnostuksesta. Mutta jos käytät prosenttiosuutta, hyötysi yhdistyy kuin mikään muu.

  • Tee luettelo parannettavista asioista

Jos teet luettelon siitä, mitä haluat parantaa, sinun olisi helpompi selvittää ja aloittaa heti, kun saat menestyksen ensimmäisessä asiassa. Jos teet sen hyvin, pystyt parantamaan ainakin 5-6 asiaa vuodessa. Aloita jostakin, joka näyttää helpommalta, ja lisää sitten asteittain voimakkuutta.

  • Mitä tehdä, jos unohdat päivän

Kyllä, on aivan luonnollista, että unohdat yhden päivän seuraamalla kaizen-prosessia. Yksinkertainen vastaus on aloittaa uudelleen seuraavana päivänä. Saatat tuntea olosi huonoksi; mutta älä huijaa itseäsi siitä, että ole tekemättä urakkaan yhtenä päivänä. Aloita heti seuraavana päivänä. Mutta älä anna sinun unohtaa kahta päivää peräkkäin. Jos unohdat kaksi päivää peräkkäin, sinun olisi vaikea päästä takaisin takaisin samalla keinulla. Joten vaikka sinulla on mahdollisuus unohtaa päivä, älä anna sinun unohtaa sitä kahdesti.

  • Tee se ensin aamulla

Jos mahdollista, sinun tulee tehdä mikä tahansa tapa asentaa elämääsi ensin aamulla. Nouse ylös ja tee se. Lukutavan asentaminen voi olla muutaman sivun lukeminen kirjasta tai yksinkertaisesti kävellä 5 minuuttia tai juo lasillinen vettä tai tehdä viisi minuuttia liikuntaa. Ei ole väliä mikä se on, jos teet sen ensin aamulla, tapaa ei olisi helppo unohtaa. Nyt sinun on tehtävä toinen asia. Sinun on varauduttava tapaan seuraavana päivänä illalla. Jos haluat lukea muutaman sivun teoksesta ensin aamulla, säilytä kirja juuri tyynyn vieressä. Jos haluat mennä 5 minuutin kävelymatkan tai lievän lenkille, pidä kenkäsi juuri sängyn lähellä, jossa nukut. Ajatuksena on, että älä jätä tilaa mielesi anteeksi. Ja pystyt onnistuneesti toteuttamaan kaizen-taikuuden.

  • Aloita vain

Ihme löytyy aloittamisesta. Suurin osa ihmisistä ei pysty aloittamaan. Ne viivästyvät tai he eivät pysty pääsemään eroon inertistä; siten he eivät pysty asettamaan mitään uutta tapaa ja ovat aina turhautuneita. Mutta voit huijata itsesi aloittamaan. Jos haluat lukea muutaman kirjan sivua ja mielesi sanoo, että se on vaikeaa, puhu vain mielellesi, että sinun täytyy vain noutaa kirja ja lukea yksi lause ja olet valmis. Kun olet lukenut yhden lauseen, et lopeta ja lopeta muutama sivu lukemista. Voit käyttää samaa taktiikkaa kävellen tai lenkille. Aamulla herättyäsi mielesi saattaa kertoa sinulle - on liian vaikea mennä ulos ja kävellä tai lenkillä; vain puhu mieli ja sano, että käytät vain kenkiä ja menet kotoa. Ja siinä se on. Huijaamalla mielesi pystyisit suorittamaan toimintaa, jota mielesi vastustivat aiemmin. Asioiden aloittamisessa on voimaa. Aloita ja katso itse.

Useimmat ihmiset eivät ymmärrä kaizenin arvoa. He ajattelevat, että he eivät voi toteuttaa jotain japanilaista jokapäiväisessä elämässä. Mutta totuus on, että he voivat. He tarvitsevat vain avoimen mielen ja halun kokeilla kaizenia.

Suositellut artikkelit

  1. 16 parasta tapaa, joilla voit siirtää aikaisempia viivytyksiä
  2. Tärkeät vaiheet Kuinka aloittaa tekeminen mitä rakastat tänään?
  3. 15 parasta tuottavuusvinkkiä ja -vinkkejä Windows 10: lle
  4. 10 parasta projektijohtamisen myyttiä katkesi

Luokka:

Yrittäjyyden kehittäminen